¿Cómo elegir el cepillo de dientes?

Encontrar un cepillo de dientes puede ser una tarea agotadora gracias a la gran variedad que hay en el mercado actualmente. Y la pregunta es ¿qué cepillo de dientes funcionará mejor para mí?

En realidad, cualquier cepillo de dientes que sea cómodo funciona bien. Lo más importante es cepillarse los dientes correctamente y el tiempo suficiente. La mayoría de las personas se cepilla durante menos de un minuto pero para alcanzar todas las áreas de la boca y restregar para eliminar las bacterias que producen caries, debe cepillarse durante al menos dos o tres minutos, como mínimo dos veces al día.

Cómo elegir un cepillo de dientes:

• Cualquier cepillo que elijas debe tener cerdas suaves. Las cerdas duras pueden causar que el tejido de las encías se retraiga haciendo que las raíces de los dientes queden expuestas y aumente la sensibilidad al calor, al frío y a ciertos alimentos y bebidas.

• Elije un tamaño de cabezal que quepa fácilmente en la boca y puedas cepillar uno o dos dientes a la vez (el tamaño general es de 1″ de largo y ½” de ancho).

• Los cepillos eléctricos no limpian los dientes mejor que los comunes. Sin embargo, si el cepillo eléctrico te motiva para limpiar tus dientes con más frecuencia y durante el tiempo requerido, vale la pena la inversión.

• Los cepillos eléctricos son mejores opciones que los manuales para quienes necesitan ayuda para cepillarse los dientes, incluidos los adultos mayores, las personas con discapacidad o con artritis,los que usan correctores dentales o tienen dientes desalineados o disparejos y les resulta difícil hacer una limpieza completa.

• Se debe remplazar el cepillo de dientes apenas las cerdas luzcan gastadas o deshilachadas; esto sucede generalmente cada tres meses. De lo contrario un cepillo de dientes gastado no hará una buena limpieza. También es importante que siempre se debe remplazar el cepillo de dientes después una enfermedad.

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